분류 전체보기169 출근 후 10분만에 인생을 바꾸는 아침 루틴 만들기 직장인을 위한 현실적인 자기계발 전략, 2025년 버전왜 아침 루틴이 중요한가?하루의 시작을 어떻게 여느냐에 따라 그날의 생산성이 결정된다고 하죠. 특히 직장인에게 있어 아침은 하루의 컨디션을 결정하는 가장 소중한 골든타임입니다. 이 시간을 잘 활용하시면 업무 효율성, 집중력, 자기효능감 모두를 끌어올릴 수 있습니다.그렇다면 어떻게 아침을 보낼 것인가? 바로 확인해 보겠습니다.출근 후 10분, 이렇게 바꿔보세요1분 명상 - 숨을 깊게 들이쉬며 오늘의 감정을 점검합니다.3분 목표 정리 - 오늘의 핵심 업무 3가지를 메모장에 씁니다.3분 책 읽기 - 최근 읽고 있는 책 한 페이지라도 읽어두면 사고가 선명해집니다.3분 이메일·슬랙 확인 - 급한 업무만 선별해 체크합니다.총 10분 투자로 하루 전체의 질을 바꿀.. 2025. 6. 11. 이전 1 ··· 26 27 28 29 다음
